„Alap” Futóprogram

„Alap” Futóprogram tartalmaz:

• Egy kérdőív kitöltésével kezdődik a program. Ez majd segíteni fog abban, hogy a céljaidnak, edzettségi szintednek megfelelő programot tudjak készíteni neked.
• 12 hetes online edzésprogram: óráddal szinkronizálni tudod és automatikusan feltölti az edzéseidet így a fejlődés mértéke jól figyelemmel kisérhető. A program PDF file-ban letölthető.
• Futó specifikus edzés videó: Otthon vagy szabadban elvégezhető különböző erősítő gyakorlatokat amelyek segítenek majd egy hatékonyabb futó technika elérésében és általános fizikai erőnlétünk javításában.
• Futás előtti bemelegítő videót amely segít aktivizálni izmainkat és a sérülés megelőzésében
• táplálkozási tippek edzés előtt és után a gyorsabb regeneráció érdekében

Ár: 24.900 Ft

Ingyenes 15 perces konzultáció
Amely segít majd abban, hogy kiválaszd a számodra megfelelő programot.
Futás – Szabolcs +36706192465
info@eletmodvaltas.eu